0

Tyrimus atlikę mokslininkai nustatė, kad sergantiems vėžiu kai kurie fiziniai pratimai palengvina simptomus, sustiprina organizmą ir teigiamai veikia vidinį pasaulį.

Tyrimuose dalyvavusios moterys, po krūties vėžio gydymo, atliko judėjimo – vaikščiojimo, dviračio mynimo pratimus, kurie vyko 3 kartus per savaitę ir truko nuo 4 iki 12 savaičių.

Sportuodamos moterys:

  • Sustirpino kūno raumenis;
  • Sumažino pykinimą ir nuovargį;
  • Pagerino nuotaiką;
  • Padidino pasitikėjimą savo jėgomis;
  • Moterys atsikratė depresijos ir pradėjo teigiamai vertinti gyvenimą.


Kiti tyrimai nustatė, kad pagėrėjo į darbą grįžusių moterų darbo pajėgumas. Judėjimas ypač pasiteisino psichologiniu požiūriu – ligoniai ne tik atsikratė depresijos, bet ir pradėjo geriau miegoti.

Reikėtų atkreipti dėmesį, kad sportuoti galima tik pasitarus su gydytoju. Neapgalvotas fizinis krūvis ar kai kurie pratimai gali atnešti daugiau žalos, negu naudos. Mankštos pobūdis priklauso ir nuo vėžio tipo, todėl būtinai visas galimybes aptarkite su specialistu.


Informacija parengta pagal:
CBS News
Sport Medicine Blog by Elizabeth Quinn

 

Skaitykite daugiau:


Kinų tradicinės medicinos pratimai sergantiems vėžiu

Judėti sveika

 

 

Rašyti komentarą


Security code  

2018 m. balandžio 19 d., Ketvirtadienis