Kaip manote, kaip mus veikia noras atrodyti gražiai? Tikriausiai klausimas atrodo keistas ir ypač tada, kada kovojame su viena klastingiausių ligų – vėžiu.
Tačiau mokslininkai pradeda kalbėti apie fizinės sveikatos ir psichologinio komforto sąsajas. Jų teigimu, fizinė sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo to, ar mes pasitikime savimi.
Pasitikėjimą daugiausia įtakoja ne charakteris, ar kuria koja ryte išlipome iš lovos. Tai daro mūsų išvaizda – oda, akys, šypsena. Tai tampa dar aktualiau, jeigu gydantis vėžį, mes norime tęsti darbus, susitikinėti su draugais.
Gydytojų nuomone, sergantiems vėžiu netgi „sveika“ rūpintis savo išvaizda, todėl norime jums pateikti kelis patarimus, kaip gydantis vėžį išlikti gražioms ir gražiems.
Specialistai pataria, kaip pasidaryti makiažą
Svarbu ne kiekybė, o kokybė: storas makiažo sluoksnis jau seniai nieko nežavi. Laimė, tobulėjant gamybos technologijoms, odos defektų maskavimo priemonės tampa vis veiksmingesnės. „Sunkus makiažas jums šiuo metu netiks. Jums reikia atrodyti gražiai, taigi pirmiausia reikia paslėpti neigiamus gydymo padarinius ir išryškinti gražius jūsų bruožus“, – sako Ramy Gafni, makiažo specialistas dirbantis ne tik su Holivudo žvaigždėmis, bet ir sukūręs patarimų rinkinį vėžiu sergančioms moterims.
Norint atrodyti dailiai ir pasidaryti pasitikėjimo suteikiantį makiažą tereikia žinoti keletą dalykų:
- Jeigu būtina, naudokite makiažo pagrindą, jis padės paslėpti odos nelygumus ir pagyvins spalvą. Profesionalų nuomone, žali makiažo pagrindai padeda paslėpti pernelyg paraudusią veido odą, melsvi tinka pabalusiai veido odai, levandos atspalvių makiažo pagrindai padeda paslėpti pageltusią odą.
- Skiriasi ne tik pudros ir makiažo pagrindų atspalviai, bet ir konsistencija, nuo kurios priklauso sluoksnio tolygumas. Kreminės pudros tirštumą lemia vandens ir aliejaus santykis. Skystesnės, emulsijos tipo pudros tinka riebiai odai, o tirštesnės – sausesniems odos tipams. Turbūt lengviausias kreminių pudrų tipas – putėsių konsistencijos. Sausai odai jos gali netikti.
- Renkantis pudrą ar kitas priemones, kuriomis siekiate užmaskuoti pakitusią odą, būtinai atkreipkite dėmesį, kad netinkamai parinktas tonas ar atspalvis, gali dar labiau išryškinti jūsų probleminę odą. Todėl įsigydamos naujas priemones, paprašykite, kad jums išsirinkti padėtų kosmetikos skyriuje dirbantis specialistas. Paprašykite nemokamų mėginėlių, kuriuos galėsite parsinešti namo ir išbandyti jums patogiu metu.
- Nenaudokite veidui rožinio ar rausvo atspalvio skaistalų, nes tai išryškins pageltusią odą.
- Nenaudokite sausos pudros, šiuo metu labiausiai tinka drėgna, kremo pagrindu pagaminta pudra.
- Jeigu naudojate skaistalus, pasirinkite bronzinio ir rusvo atspalvio mišinį, pati pamatysite, kaip gelsvumas pavirsta rusvu įdegiu.
- Nebijokite pagražinti savo antakių. Specialistai pataria naudoti pieštukus, rudus akių šešėlius, bet nenaudokite šlapio efekto pieštukų, nebent esate profesionalė. Antakiams naudokite tokią spalvą, kokia yra jūsų plaukų ar peruko spalva. Nebijokite panaudoti teptukų, kuriais braukdama per pieštuku nubrėžtą antakių liniją, sušvelninsite antakių formą ir suteiksite jiems natūralumo.
- Akių šešėliai taip pat gali pagyvinti jūsų akis. Specialistai pataria naudoti kelių atspalvių akių šešėlius – arčiau nosies akių vokus padažykite šviesiausiu atspalviu, artėjant link akių vokų pabaigos juos tamsinkite. Vakariniam makiažui galite naudoti ir blizgančius šešėlius. Akių kampučius prie nosies padažykite šviesiausiu blizgučiu – tai akims suteiks gyvumo.
- Akims naudokite tik plonas linijas, kurias išgausite akių pieštuku. Linijas taip pat galite padažyti šviesiai rudo, mėlyno arba levandų atspalvio akių šešėliais. Pieštuko linijas galite perbraukti teptuku, taip akims suteiksite natūralumo.
- Jeigu išretėjo blakstienos, naudokite tušą, kuris sukuria blakstienų tankumo efektą. Dirbtines blakstienas naudokite tik tada, jeigu su tuo sutinka jūsų gydytojas.
- Rinkitės blizgius lūpų dažus, nesirinkite matinių atspalvių. Rinkdamosi spalvą, paieškokite ko natūralesnės spalvos, nesirinkite ryškių lūpdažių.
Makiažo specialistai visuomet akcentuoja, kad moteris turi pabrėžti vieną iš trijų veido akcentų – akis, skruostus arba lūpas. Žinodamos tai, jūs visada atrodysite žavingos ir pasitikinčiosios savimi. Rinkdamosi dieninį ar vakarinį makiažą, keiskite šiuos akcentus ir pamatysite, kad pasitikėjimas savimi sugrįžta!
Tiesa, specialistai rekomenduoja kol kas nedaryti jokių rimtų veido procedūrų – atsisakykite veido valymo, priemonių kurios lygina raukšles ir kt., tai gali suerzinti ir taip sudirgusią jūsų odą. Geriau atsikėlusios rytais ir prieš eidamos miegoti, švelniai pirštų galiukais pamasažuokite veido odą braukdamos pirštų galiukais nuo smakro į viršų, arba švelniai sukdamos. Nebijokite naudoti ramunėlių arba ženšenio vonelių, taip pat veidui ir kaklui naudokite natūralias kaukes iš vaisių, daržovių ir medaus.
Patarimai, kaip padėti plaukams
Jau rašėme patarimuose, kaip išsirinkti tinkamą peruką Perukas jūsų plaukų nepakeis, bet padės greičiau pasveikti , kad kol kas nėra priemonių, kurios 100 proc. padės apsaugoti jūsų plaukus chemoterapijos metu.
Tačiau yra dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti:
- Džiovinkite plaukus tik natūraliai, atsisakykite džiovintuvų ar karštų replių.
- Apsvarstykite galimybę pakeisti iš ilgų plaukų į trumpų plaukų šukuoseną. Gydantis plaukai negauna reikalingų medžiagų, todėl greičiau šakojasi, sausėja ir lūžinėja. Trumpus plaukus lengviau prižiūrėti.
- Galvos trinkimui naudokite šampūnus jautriai odai, rinkitės tuos kurie mažiau putoja, kurių sudėtyje mažiau medžiagų, kurios neva sukelia blizgesį ar lygina plaukus. Šampūnas turi būti kuo natūralesnis, bet jame gali būti aliejų, kurie stiprina plaukus. Kai kurie specialistai rekomenduoja atsisakyti tų šampūnų, kurių sudėtyje yra silikono arba cinko. Rekomenduojama plaukus stiprinti margainių (arba tikrojo dagio) aliejumi, kurio galite įsipilti pačios į šampūną.
- Jeigu nutarėte rinktis peruką, pasitarkite su specialistais.
Ką pataria gydytojai?
Chemoterapija ir radioterapija neišvengiamai veikia odą. Gydytojai pataria reguliuoti maistą, vartoti pakankamai skysčių. Dietologai pataria daugiau valgyti vaisių ir daržovių pagardintų alyvuogių aliejumi, neatsisakyti žuvies pateikalų. Tai padės jūsų odos ląstelėms atkurti pusiausvyrą.
Taip pat rekomenduojama kontroliuoti stresą ir depresiją. Šios būklės įtakoja greitesnį odos senėjimą ir sukelia tam tikras odos problemas, kaip odos išsausėjimas, perštėjimas ir kt. Skirkite daug dėmesio poilsiui ir nakties miegui.
Pasitarkite su gydytoju dėl jūsų naudojamos kosmetikos, galbūt pakitus jūsų odai, jūsų naudojamos priemonės nebetinka ir jas reikia pakeisti. Dauguma gydytojų rekomenduoja gydantis vėžį, naudoti natūralias priemones – bekvapę, be dažiklių ir kuo natūralesnę kosmetiką. Kai kuriais atvejais geriau naudoti natūralius aliejus – apsaugant galvos odą ir norint, kad greičiau atsigautų plaukai, rekomenduojamas natūralus marginio aliejus, atsiradus odos išsausėjimams – rekomenduojami natūralūs alyvuogių aliejai.
Venkite karšto ir labai šalto vandens. Rytais ir vakarais prauskitės šiltu vandeniu. Jeigu naudojate įvairias inhaliacijas, saugokitės skersvėjo.
Rinkitės natūralų muilą, kuris drėkina odą. Jei pastebėjote, kad muilas džiovina, įsigykite kitą. Tinka vaikiški muilai, kuriuose mažiau kvapiųjų ir kitų cheminių medžiagų, kurios gali reaguoti ir dar labiau dirginti jautrią odą.
Nešveiskite odos plaušine ar kitomis priemonėmis. Geriau naudokite natūralias priemones, kaip kavos tirščiai su alyvuogių, saulėgražų, migdolų ar kitu aliejumi. Pabandykite įsigyti veido šveitiklį labai jautriai odai, kurio pagrinde nėra kietųjų dalelių.
Nepatariama šalinti plaukų ar skusti tų vietų, kurios yra pažeistos gydymo arba atsiradus jautrumui dėl šalutinio gydymo poveikio.
Venkite tiesioginių saulės spindulių, dėvėkite skrybėles, nuo spindulių apsaugančius rūbus.
©Įveikligą.lt
Skaitykite daugiau:
Perukas savų plaukų nepakeis, bet pagelbės greičiau pamiršti ligą
Kaip „atgauti“ krūtis po radikalios operacijos?
Kad grožis nepareikalautų per daug aukų
Turite kokių minčių?
Pasidalinkite savo reakcija arba palikite trumpą atsakymą – mums būtų malonu išgirsti jūsų nuomonę!
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0